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Recette minceur de aubergine fondante light au micro onde plat diététique avec comme ingrédients.
Recette aubergine farcie micro onde. Vous cherchez des recettes pour aubergines au micro ondes. Mettez la dans un plat avec un doigt d eau couvrez et faite cuire au micro onde 6 à 8 minute. Cuire au micro ondes puissance maximum 4 min saupoudrer d une bonne cuillère à soupe de parmesan remettre à cuire 1 à 2 min. Afficher uniquement les recettes afficher uniquement les recettes de saison.
Facile et rapide à réaliser goûteuse et diététique. Récupérer la chair de l aubergine la couper en petits dés et la remettre dans chaque moitié astuce pour év. Faire des trous tout le long de l aubergine à l aide d une fourchette puis la faire cuire 10 minutes au four à micro ondes. Mettre les aubergines dans un plat passant au micro ondes.
Recette aubergine express au micro ondes. 4 a la sortie du four remets un petit coup de couteau sur l aubergine pour écarter un peu les bords mais toujours sans la couper en 2. Filtrer les résultats aubergines farcies 1982 résultats. 3 dépose dans une assiette et fais cuire 6 minutes au micro ondes puissance maximale.
Accompagne l été toutes les viandes ou se sert en entrée avec une tranche de pain grillé. Recette dukan aubergine farcie cuisson au micro onde par laeti10. Sale un peu j utilise du sel mais tu peux essayer la fleur de sel puis répartis la moitié d une boule de. Aubergine cac huile olive sel et poivre persil et ail nous utilisons des cookies pour améliorer notre site et votre expérience d achat.
Découvrez les ingrédients ustensiles et étapes de préparation. Laver les légumes coupez les en 2 dans le sens de la longueur. Saler poivrer l aubergine et verser une cuillère à soupe d huile d olive sur chaque moitié d aubergine. Aubergine oignon tomate oeuf chair à saucisse.
Ingrédients préparation et recettes associées. Recette de aubergine farcie façon dukan au micro ondes. Recette dukan aubergines et courgettes farcies au micro ondes par mokaneko. Aubergines farcies aux légumes ou mixte 4 8 5.
Découper l aubergine en 2 puis tracer quelques traits au couteau dans l aubergine.
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