Blanc De Poulet Au Miel

Saler et poivrer les blancs sur les deux faces.

Blanc de poulet au miel. Pendant ce temps mélanger dans un saladier le miel l huile la cannelle et l eau pour diluer. Laisser mariner au frais une heure. Insérez vos blancs de poulet dans des sachets de congélation répartissez la marinade dans les sacs et fermez les hermétiquement. Découper le poulet en morceaux de taille équivalente.

Faire cuire les blancs de poulets dans une poêle. Recette blanc de poulet au miel. Faites chauffer un wok versez y l huile d olive pour y faire revenir les dès de poulets sur toutes les faces. Y ajouter les escalopes de poulet.

Mélangez bien le tout avec une fourchette de manière à obtenir une marinade bien lisse. Retirez la peau sur les escalopes si il y en a découpez les en lamelles puis en petits cubes. Ingrédients 4 personnes. Dans un bol mélange le miel le jus de citron la sauce soja le gingembre et la maïzena.

Laisser réduire une fois réduit ajouter la crème. Laisser cuire quelques instants puis servir avec du riz. Nappez les escalopes de la sauce puis laissez reposer pendant 15 bonnes minutes minimum. Faire bien dorer et servir.

400 g de blancs de poulet coupés en lamelles le jus de 1 citron 1 oignon pelé et haché. Une recette sucrée salée qui réhausse le classique blanc de volaille. Ajouter les figues dans la poêle du poulet puis la sauce au miel. Les faire dorer sur chaque face dans une poêle puis étaler le miel sur les blancs ajouter les cuillères de porto les rondelles de champignons les pignons et l eau.

Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur cuisine actuelle. Dans un plat pouvant contenir le poulet mélanger le miel la moutarde l huile sel et poivre. Commencez par préchauffer votre four à 180 c. Saupoudrer éventuellement d herbes de provence.

Dans une assiette creuse ajoutez l huile d olive le jus du citron ainsi que le miel. Faire revenir dans une poêle à l huile d olive les échalotes émincées.